최근 몇 년간 건강에 대한 관심이 높아지면서, '제로 칼로리' 및 '저당' 제품에 대한 소비자들의 수요가 급증하고 있다. 특히 당류 섭취를…
불면증(不眠症, insomnia)은 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 각성 상태(뜬 눈)로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을…
땅콩은 안주로도 좋을뿐 아니라 에피타지어저로 속색이 없는 간식이자 견과류 이다. 맛도 영양도 함께 잡고 있는 땅콩의 효능에 대하여 알아보자.
옥수수는 전 세계적으로 인기 있는 곡물로, 맛뿐만 아니라 건강한 몸을 만드는 것에도 많은 이점을 제공한다. 옥수수의 11가지 주요 효능들을 살펴보자.
팥은 영양가가 풍부한 식품 중 하나로, 겨울철에는 붕어빵이나 팥죽 등 일상에서 부담스럽지 않고 쉽게 접할 수 있다. 팥의 효능은 어떤…