성장기 키즈 영양제 추천 – 칼슘 + 비타민D 조합이 핵심인 이유

“우리 아이는 밥도 잘 먹는데 키가 안 커요…”
혹시 성장기의 핵심 영양소, 칼슘과 비타민D가 부족한 건 아닐까요?

요즘 키 크는 시기를 앞둔 자녀를 둔 부모님들 사이에서
어떤 영양제를 먹여야 할까 고민이 많습니다.
아이도 잘 먹고, 안전하고, 효과도 있는 제품을 찾는 게 쉽지 않죠.

특히 성장기에는 칼슘 + 비타민D 조합이 가장 중요합니다.
이 글에서는 두 성분이 왜 중요한지, 어떤 영양제가 좋은지,
부모님 입장에서 꼭 확인해야 할 포인트를 정리해드립니다.

1. 칼슘은 ‘뼈의 재료’, 비타민D는 ‘흡수의 열쇠’

성장기 뼈는 하루하루 자라고 있습니다.
이때 필요한 건 단연 칼슘.
하지만 칼슘만 섭취해선 흡수가 어렵고,
비타민D가 함께 있어야 체내 흡수율이 극대화됩니다.

🧠 “비타민D는 칼슘을 뼈로 데려다주는 택배 기사 같은 역할”
그래서 이 두 가지는 ‘세트’로 섭취해야만 진짜 효과가 나는 겁니다.

성장기에는 신체 구조가 급속히 바뀌기 때문에
부족한 영양소는 미세하게라도 큰 영향을 끼칠 수 있습니다.

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성장기 아이의 키는 유전만으로 결정되지 않습니다.
올바른 식습관, 수면, 운동 + 영양 보충이 함께 이루어져야 하죠.

특히 칼슘과 비타민D는
‘잘 먹는 아이’도 모자랄 수 있는 성분입니다.
자녀를 위한 첫 번째 건강한 선택, 지금부터 준비해보세요.